【健康科普第387期】科学抗癌 预防先行

癌症危害人类生命健康，我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

癌症是可以预防的

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。因此，我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，比如吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。因此，改变不健康的生活方式，如戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

癌症不传染，但一些致癌因素会传染

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

一般情况下，通过保持个人卫生和健康生活方式，接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，预防癌症的发生。

规范的防癌体检能够早期发现癌症

防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。例如使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。检查时，要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

早诊早治是提高癌症生存率的关键

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。因此，要时刻关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治：

1、身体浅表部位出现异常肿块；身体出现异常感觉：哽咽感、疼痛等；

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；

3、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡；

4、持续性消化不良和食欲减退；

5、大便习惯及性状改变或带血；

6、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；

7、听力异常，鼻血，头痛；

8、阴道异常出血，特别是接触性出血；

9、无痛性血尿，排尿不畅；

10、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

发现癌症要选择正规医院治疗

癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。因此，癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

癌症康复治疗可提高患者生活质量

癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查；疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状，癌症患者可在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦；要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

石家庄市第五医院