谈心理调适在情绪管理中的应用

　　近日，国外输入性新冠病例疫情的出现，使我国公民本来趋向稳定的情绪再度紧张，心情也随之绷紧。

　　孟子在《生于忧患死于安乐》中，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。“忍一忍风平浪静”，“忍耐”是一种心法、一种涵养、一种美德。忍耐并不意味着怯懦、无能，也不是怯弱的借口，而是强者的胸襟。每个人总会遇到各种各样的困难、挫折，无论是来自外界的，还是来自自身的，都在所难免。纵观历史，凡成就大事、功垂千古者，莫不看重并努力实践着“忍耐”：苏武杖节牧羊十九年，忍常人所不能忍，而为后世楷模；范蠡辅勾践灭吴后，却泛舟而去，全身引退......

　　记得多年前的一天，小区物业工作人员上门服务，我当时心情不好，态度恶劣，将不良情绪转嫁到她身上，工作人员轻轻说了一句：“大家都不容易！”，我愣住了，立马转换态度，乖乖配合人家完成了任务……当年那位工作人员的“忍耐”术，一直影响着我，假如对方也急，后果将不堪设想。一个人善于忍耐，善于思考，不知不觉就会发现，忍耐给你带来的好处，注重修身养性，远远大于不忍或急躁给你造成的损失。也就是说，一个人必须有“忍耐”的气质，熬过了必须的苦，才能提升自己。

　　“车到山前必有路”，记得一位与我曾经搭档的科主任说：“咱们上班就是来解决事情的。”我们既然能够站在职场这个舞台上，就要不断修身养性，并始终坚信：每件事都能够得到圆满解决，相信没有过不去的火焰山，没有达不到的顶峰！

                           文/ 护理部 杨淑岭

石家庄市第五医院