石家庄市第五医院2024年度职工体检正式启幕，您准备好了吗？

健康体检是预防疾病的有效手段之一！通过健康体检可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时采取干预措施，降低甚至终止疾病的发生发展。为了保障职工健康，石家庄市第五医院每年都会为职工进行健康体检。6月11日，2024年度的职工健康体检正式拉开帷幕。

今年，石家庄市第五医院根据职工健康需求制定了全面的体检方案。体检项目包括血液分析、生化项目、免疫项目、心电图、胸腹部CT、妇科彩超等多项检查项目。

那么，体检前需要注意哪些事项？

 一、饮食宜忌

体检前3天宜清淡饮食，严禁饮酒，避免进食油大的食物，尤其是烧烤、火锅；体检前1天不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吃高碘、高嘌呤、高糖、高脂的食物，不吃动物血制品，以免引起一些指标的一过性增高或降低。检查前最好禁食8～12小时,检查当日早晨应禁食、禁水。

二、休息与运动

建议体检前一天晚上10点前休息，保证充足的睡眠，避免熬夜；体检前三天不要剧烈运动，因为剧烈运动会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果；体检当日避免晨练。

三、保持良好心态

过度紧张或者焦虑会影响身体的生理状况，导致出现血压增高等一系列状况。因此，在体检前要保持心态平和，避免过度紧张和焦虑。可以尝试深呼吸、冥想等放松身心的方法来缓解紧张情绪。

四、着装舒适方便

体检当日，建议穿着宽松、方便的服装。女性尽量穿分体式衣服，不穿连衣裙、连裤袜等，不穿带有金属扣子的衣服，勿佩戴饰品。

五、按规定时间采血

尽量在8:30之前完成采血，最迟不宜超过9:00。有晕血、晕针史者，请提前告知，以便做好保护措施。

六、正确按压止血

采血后，要用食指、中指、无名指3个手指压住抽血处,将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住,按压面积不能太小。同时，要注意只能按压止血,不要揉搓抽血部位，以免引起皮下血肿。按压时间需3～5分钟，年龄大或血小板异常者按压时间需相对延长。

七、特殊检查注意事项

妇科检查应避开经期；男性前列腺彩超前、女性子宫附件彩超前尽量补水，直至膀胱充盈；孕妇不宜做CT、X光摄片，备孕期间不建议选择此项检查。  

愿大家提前做好准备，健康饮食、规律作息，以便获得最准确的体检数据，当好自己健康的第一责任人！

石家庄市第五医院