石家庄市第五医院中医专家提醒您：夏季养生少不了这几味中药，补气、祛湿又解暑！
来源： 制剂室 高峰发布日期： 2024-07-17
夏日气温高，湿度大，人体的新陈代谢也随之加快。正确使用中药养生，能够帮助我们调整身体机能，增强体质，预防疾病，达到身心健康的平衡状态。
夏季气候炎热，暑气当令，容易耗气伤津。金银花、菊花、荷叶等具有清热解暑的功效。
夏季出汗较多，容易导致气阴两虚。西洋参、麦冬、五味子等中药则能益气养阴、敛汗生津。
夏季湿气较重，脾胃功能易受影响。藿香、佩兰、茯苓等中药具有化湿醒脾、利水渗湿的作用。
需要注意的是，中药养生虽有诸多益处，但使用时应根据个人体质、病情和季节特点，在专业中医师的指导下合理选用，避免盲目用药。同时，夏季养生还应注意饮食清淡，适量运动，保持心情舒畅，作息规律，以综合调养身体，“助”您度过一个健康、舒适的夏季。
石家庄市第五医院
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