肝病患者应注重夏季养生

　　【典型病例】

　　43岁的郭先生患有“慢性乙型肝炎”5年了，经过保肝治疗后，病情好转，逐步稳定，平时复查肝功能均在正常范围内。5天前，进食甜瓜后出现腹部不适，每天排稀便5-6次，乏力及食欲不振加重，经过服用“氟哌酸”后腹泻好转，但乏力及食欲不振仍然没有好转，并伴有尿黄症状，随后来到我院就诊。
　　【专家详解】
　　进入6月份以来，腹泻病和传染病的发病率急剧上升。炎热酷暑，不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损。像郭先生这样有慢性疾病患者病情加重的例子很多；市民要有意识地加强保健，可减少肝病发生。
　　肝脏是人体重要的免疫器官，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。夏季昼长夜短，睡眠不足，以及酷暑的天气，都会影响肝内血流，使人体抵抗力下降，一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。同时，夏天的食物容易腐烂、变质，孳生大量病毒和细菌，这样不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。
　　那么夏季如何保护肝脏健康：
　　1.白天要尽量避免在阳光下暴晒，每天中午午睡半小时到一小时，保证8小时睡眠。
　　2.忌饮酒，“酒为火热之食，损伤肝阴”。
　　3.有慢性肝病的患者夏季应禁忌食生、冷、黏、腻的食物，以清淡、温、软、烂，易消化的饮食为主，杜绝变质腐败食物，保证饮食的清洁卫生。
　　4.不宜长时间在空调低温环境中逗留。肝病患者普遍由于体内热能不足导致出汗少，所以千万不要贪凉。
　　5.穿衣应随天气变化，宁可热一点，多穿一件。
　　肝病患者如果能够在夏天保护好自己，则可以减轻病情，如果贪凉饮冷则可能加重病情。

石家庄市第五医院