经常口腔溃疡，要做到心中有数

很多人都患过口腔溃疡，大多并没有引起我们的重视，但有些口腔溃疡也可能是癌症的“预警”，严重者可能会致死，千万别大意！

口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，也称为口疮，发作时疼痛难忍，严重时影响喝水、饮食甚至讲话。经常有人将口腔溃疡挂钩于“上火”，其实除了上火，这些原因也可能会造成口腔溃疡。

1、缺乏维生素可引起口腔溃疡，这个时候就需要多吃蔬菜、水果进行营养补充，例如柑橘、草莓、香蕉、菠菜、土豆、番茄等。可以搭配牛奶、鸡蛋等一起食用，其中的蛋白质有利于维生素B更好吸收。
2、激素波动口腔溃疡与人体内黄体酮及雌激素水平有关，尤其是女性，月经来临前，受到激素波动变化，可造成内分泌紊乱，进而导致口腔溃疡。
3、压力过大、长期焦虑或不规律作息也可引起口腔溃疡，这是由于精神波动导致免疫力下降，继而引起口腔粘膜疾病复发。
4、创伤性口腔溃疡像烫伤、咬伤，或者口腔里有局部残根残冠，都可以引起口疮溃疡。
嘴巴出现这些症状，要警惕口腔癌：
口腔中的疾病并不只是口腔溃疡，我们要小心口腔癌的存在。口腔癌是全球第11大最常见的癌症，目前已成为一个全球关注的问题，且口腔癌患病后死亡率较高，严重威胁生命安全。早期诊断和治疗的口腔癌患者，5年生存率为80%～90%，而晚期诊断的口腔癌患者的5年生存率仅为30%。当口腔出现这些症状，建议尽早进行排查：

1、口腔内没有刺激因素，却总莫名其妙长溃疡，且位置固定，2~3 周没有好转，就需要考虑口腔癌的可能。
2、口腔新生物口腔内的肿物、鼓包、硬结、隆起等新生物，是口腔癌的常见表现。其中，菜花状的新生物是最典型的临床表现。
3、口腔黏膜颜色变化，口腔癌及癌前病变可以表现为口腔黏膜颜色改变。例如：红色（口腔黏膜红斑）、白色（口腔黏膜白斑）、黑色（口腔黏膜黑斑、黑色素瘤）、蓝色（高分化黏液表皮样癌）。
4、以疼痛与麻木为典型的感觉异常，以牙疼与下唇麻木较为常见，多数可以忍受.

5、口腔功能障碍，无法以牙周病、咬合创伤等来解释的局限区域的牙齿松动。此外，还有张口受限、伸舌偏斜、义齿不合翘动。
早期的口腔癌是可以治疗的，大家要提高健康素养，口腔内出现上述情况时应及时就医。

口腔溃疡的预防与治疗

日常生活我们能做的是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。

1.营养均衡：饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，避免粗糙、硬性（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。

2.补充维生素及微量元素：很多口腔溃疡的发生与B族维生素、锌、铁等缺乏有关，特别是锌，维生素B2，烟酸等。

3.正确用药，及时就诊：市面上有很多口腔溃疡的外用药，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。

4.充足的睡眠：避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

5.增强身体免疫力：口腔溃疡通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎杀菌作用，对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用，因而可用于口腔溃疡的辅助治疗。坚持服用益生菌，不但可以缓解疼痛，溃疡发炎还会得到显著的减轻和治疗。

石家庄市第五医院