秋季养肝正当时，这些方面要注意

一年四季中，春季和秋季通常是慢性肝病发病的高峰期。而且与春季比较，秋季慢性肝病的复发率相对更高，持续时间也更长。

指导专家

郑浩杰  感染一科，主任主任中医师。

业务专长：

1、擅长采用中西医结合疗法治疗慢性乙、丙型肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝硬化。

2、运用中西医结合治疗肝癌，可有效延长晚期肝癌生存期、预防肝硬化癌变及肝癌术后复发。

秋后渐凉，当心肝病复发

入秋后，天气逐渐转凉，很容易发生各种细菌与病毒感染，尤其以呼吸道与消化道的感染较为常见，这些感染可导致慢性肝病患者病情加重。如果患有肝硬化等疾病，防护不当，感染引起病情加重甚至还会导致肝功能的波动，并产生各种并发症，例如腹腔感染、肝性脑病、肝肾综合征等，从而给健康带来更大威胁。因此，对于患有慢性肝病的朋友来说，在秋季到来之际，一定要提前做好预防工作，避免疾病的复发或加重。

定期复查，规范用药

在治疗用药方面，肝病患者一定要遵照医嘱坚持服用抗病毒、抗纤维化的药物，切勿擅自停药。一般来说，需每三个月复查一次相关指标。如果出现腹胀、乏力、食欲不振、肋痛、恶心、呕吐、尿黄目黄、下肢水肿、黑便、意识不清等肝病相关症状，一般需考虑肝功能异常或并发腹水、消化道出血和肝性脑病的可能，应及时到医院就诊。

需要提醒的是，肝病患者一定要注意规范、合理用药，防止药物性肝损害。秋季，呼吸道与胃肠道疾病较为高发，常常是用药的高峰期。而肝病患者，由于肝脏基础疾病的存在，对有肝毒性的药物更加敏感，用药一定要慎重，特别是以下注意事项千万不可忽视：避免超量使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、吲哚美辛等；慎用部分抗菌药物如大环内酯类、四环素类、抗结核药；慎用成分不明的保健品和部分有明确肝损伤的中草药，如何首乌、菊三七等；确因其他病情，需要使用激素和抗肿瘤药物的患者，需定期检测肝功能。

养肝护肝，从点滴做起

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，顺应这一变化，肝脏养生贵在养阴防燥。

起居方面，应做到早睡早起，充分休息，避免劳累；并适时增减衣物，防止受凉；根据个人体质情况适度运动锻炼，提高身体抗病能力。

饮食方面，宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气，少吃辛辣食物。可适当喝些鸡汤、骨汤等。若想通过药物调理保健，则应让专业医生辨证用药。

精神情志方面，建议保持内心宁静，情绪乐观，避免悲伤情绪。这是因为精神压力和不良情绪能通过神经内分泌系统的作用，影响肝脏的生理功能，不利于肝病的恢复。中医认为肝主疏泄条达，情绪舒畅肝脏才能发挥正常的生理功能。俗话说“怒伤肝”，抑郁、忧愁、愤怒、悲伤等不良情志会直接影响肝脏，延长恢复时间，导致病情反复波动。因此，慢性肝病患者应该正确对待病情，积极治疗，保持乐观情绪，方能缩短疗程，达到逐渐康复的目的。

石家庄市第五医院