世界肝炎日|专家指导“助”您远离“肝”扰

来源：石家庄市第五医院发布日期： 2022-07-27

2022年7月28日是世界卫生组织确定的第12个“世界肝炎日”。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是新陈代谢的重要器官。感染三科副主任医师高朋彬提醒一定要注意养护肝脏，肝病患者要定期检查、合理用药。

高朋彬感染三科，副主任医师，硕士研究生

擅长急慢性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌及消化系统疾病等诊疗；对疑难及危重症肝病，肝脏良恶性肿瘤的鉴别及肝癌早中晚各个阶段的诊疗，对发热原因待查、布氏杆菌病、疟疾等传染性疾病的诊疗。

了解肝病，呵护肝脏健康！

病毒性肝炎通常分为五种：

病毒性肝炎通常可以分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎，常见的慢性肝炎病毒感染的人群主要是以乙肝、丙肝为主的肝炎、肝硬化、肝癌的患者。

甲肝和戊肝主要通过消化道传播，其中甲肝青少年多见，可自愈，均为急性发病，疫苗保护效力可持续25～50年。戊肝亦可自愈，但少数可引起急、慢性肝炎，也可引起肝外多脏器病变。乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液、母婴以及性接触传播，接种乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝病毒，目前为止，还没有丙肝和丁肝疫苗。

关于肝病，有一些认识误区？

误区一：不能和得肝炎的人共餐。

肝炎虽然传染，但是通过接种疫苗等，可以防止肝炎传播。乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液、母婴以及性接触传播。因此，日常学习、工作或生活接触，如在同一办公室工作（包括共用计算机等）握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和公用厕所等无血液暴露的接触，不会被传染。

另外，丙肝经过抗病毒治疗，绝大多数可实现治愈，治愈后不再担心传染性。乙肝患者经过抗病毒治疗，病毒载量越低，传染性越低。病毒降低至检测下线，其传染性几乎为零。

误区二：没有症状肝功能就没事

有的患者不遵从医嘱进行定期化验检查和影像学检查（包括肝功能、病毒学指标腹部超声或肝胆脾CT检查等），认为只要自己能吃能喝，没有感觉，肝功能肯定没问题，这是不对的。

因为肝脏具有强大的代偿功能，现有的检查方法只有在肝细胞损伤达到一定程度时才能检测出异常，若患者出现乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、肝区不适等症状时，肝细胞的损伤常常会达到80%以上。因此，肝病患者遵从医嘱定期复查十分必要。

误区三：肝炎是无法治愈的疾病

有人说肝炎、肝硬化、肝癌是肝病发展的三部曲，得了肝炎就治不好了，逐渐会进展为肝硬化和肝癌。其实，甲肝和戊肝大部分可以治愈，丙肝通过口服药物抗病毒治疗，绝大部分可以实现治愈。乙肝、丁肝虽然治疗起来比较麻烦，但是目前用特效的抗病毒药物治疗，完全可以控制病情的发展，阻止其发展成为肝硬化，甚至肝癌。更有部分抗病毒优势乙肝人群实现了临床治愈。但需要注意的是，抗病毒治疗一定要早，在肝炎期治疗效果有由于肝硬化、肝癌期。

这些不良习惯容易引发肝病

生活方式与我们的健康息息相关，肝脏疾病也不例外。

熬夜最伤肝脏

因为人类机体内部，很多内脏器官都必须要在深度睡眠的情况下才可以得到充足的休息，其中就包含了肝脏。凌晨至三点这段时间，是肝脏养血的最好时期。如果熬夜超过了这个时候，肝脏就无法休息，容易导致内脏器官疲劳过度，不但会降低其分解毒素的能力，还容易诱发一系列肝脏疾病。

酒精是肝脏的“死敌”

酒精都是在肝脏中进行代谢，经过代谢之后产生的甲醛对干细胞的线粒体是有毒性作用的，所以长期喝酒的人肝脏都不好。

不吃早餐对肝脏损伤大

由于肝脏功能的运行需要食物中的营养来维持，而早餐中营养成分正好占比在80%以上，所以经常性不吃早餐，对肝脏的损伤是非常大的。虽然吃早餐对肝脏十分有益，但是正确吃早餐才对肝脏有益，如果早餐吃得太过于油腻，也会对肝脏造成一定的损伤。

除了上述不良习惯外，过度劳累、乱用药物、经常生气发怒等，也都会影响肝脏健康。

这些做法助我们远离肝病威胁

肝脏有很强大的代偿功能，很多情况下肝脏的损伤都可以通过“休息”来恢复。

早睡早起