世界卒中日丨体医融合，战胜卒中

2024年10月29日是第19个世界卒中日，宣传主题为“体医融合，战胜卒中”，倡导通过科学运动预防卒中发生，促进患者康复，提高生活质量。脑卒中是一种什么疾病，哪些危险因素可导致卒中发生？如何预防？今天邀请石家庄市第五医院名誉副院长、综合内一科（康复医学科）主任、主任医师、心血管病专家刘立刚为您科普相关知识。

01卒中及其危害

卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑；出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至出现生命危险。

卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一，具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位的致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。

02导致卒中的危险因素
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。

03卒中的预防

卒中重在预防，健康的生活方式可大幅降低卒中发生的风险，其中包括日常生活行为和相关疾病患者注意事项：

日常生活行为注意事项

坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

防止过度劳累；

保持情绪平稳；

关注气候变化，及时采取保护措施；

定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

有相关疾病的患者重点注意事项

高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；

高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；

糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；

心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。

04如何快速识别卒中并采取措施

推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

“BEFAST”口诀

“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；

“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

急救措施

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打120急救电话。在等待120救护车到来期间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。切记！正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。

05卒中后遗症的康复治疗

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等，卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能地减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展的情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。

石家庄市第五医院综合内一科由神经内科、康复医学科等多学科专业团队组成，可为脑卒中患者提供优化治疗+早期康复的个体化治疗方案，帮助患者尽早恢复感觉、运动、吞咽、言语、认知等功能，减少后遗症。

综合内一科（康复医学科）咨询电话：68023288  68023138

石家庄市第五医院