贪凉伤身！肝病患者要注意以下五点！

“天凉好个秋”，尽管已经立秋，但是暑天的闷热感还是很强烈。而闷热的天气不仅易引发肠炎等疾病，也容易使肝脏受损。肝病患者应该注意哪些呢？

保证睡眠

中午要午睡半小时到一小时，保证8小时睡眠，保持情绪稳定，不烦躁。

避免饮酒

“酒为火热之食，损伤肝阴。”肝病患者一定要避免饮酒，以免加重肝脏负担。

注意饮食

天热容易得肠胃病，有慢性肝病的患者应该禁生、冷、黏、腻之品，以清淡、温、软、烂，易消化的饮食为主，少吃直接从冰箱里拿出来的东西，杜绝变质腐败食物。老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜”，吃姜助热是非常正确的，故夏季应多吃温热食物，羊肉是可取的。

少吹空调

空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。如果冷风直接吹肚子，还会腹泻。肝病病人普遍出汗少，肝病越重，出汗越少，这是因为体内热能不足，所以降温应适当，在空调环境中一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，过分消耗。

合理着装

此时节早晚温差较大，穿衣应顺应天气变化，宁可热一点，不要着凉。尤其是腹部，时下很时髦的露脐装对于肝病患者来说，不但不雅，亦大有害。肝病患者如果能够在夏天保护好自己，则可以减轻病情，如果贪凉饮冷则可能加重病情。

专家介绍

王慰  感染三科主任，主任中医师。

业务专长：

1、从事感染性疾病诊断及治疗，在微生物合理选择与应用积累了丰富经验；

2、病毒性肝炎的诊治；

3、药物性肝损伤及不明原因肝损伤诊治，肝硬化及并发症的诊治；

4、在重型肝炎的综合救治方面积累了丰富经验。

石家庄市第五医院