脂肪肝特色诊疗 | 四招“逆转”脂肪肝：科学认知 积极治疗 健康饮食 规律运动

体检发现患有脂肪肝该如何正确应对？对于这种常见疾病，有人会因其“不疼不痒”、不妨碍吃喝而放任不管；有人认为脂肪肝是由于肥胖超重导致的，通过控制饮食和减肥就能改善，但往往坚持几天就放弃。对此，石家庄市第五医院脂肪肝诊疗专家、中西医结合科主任、脂肪肝门诊主任、主任中医师刘洪德提醒：虽然脂肪肝在早期不会表现出明显的症状，但随着病情进展，肝脏的正常功能会受到影响，甚至逐渐发展为肝硬化等疾病。因此一旦检查发现患有脂肪肝，应及时采取规范治疗及健康生活方式进行调整，保护肝脏健康。

科学认知：发现脂肪肝不可置之不理

小王在体检中查出患有脂肪肝。虽然体检报告提示需要进一步检查和治疗，但他认为脂肪肝不过是“富贵病”，自己没有什么不适症状，日常生活和工作都不受影响，根本没必要太在意。

专家提醒：脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，肥胖、酗酒、营养不良或某些药物等因素均可导致脂肪肝形成。脂肪肝在早期往往没有明显的持续症状，但毕竟存在病理改变，若任由其长期发展，则可从单纯性脂肪肝一步步进展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，演变为较严重的肝脏疾病。因此，如果体检发现脂肪肝，千万不要置之不理，一定要尽早采取干预或治疗措施。

积极治疗：根据检查合理用药

小王在体检后仍然保持原有的生活习惯，时常还因为应酬而饮酒，再加上工作忙碌，一段时间后他总感觉身体疲劳，肝区偶尔会有隐痛。终于在一次大量饮酒后，小王出现了肝区疼痛、恶心、呕吐、乏力、尿黄等症状。经检查，小王的肝功能出现明显异常，被诊断为重度脂肪肝。

专家提醒：脂肪肝具体该怎么治需要通过肝功能、彩超等必要的检查，根据转氨酶等检查指标评估脂肪肝的轻重程度。早期轻微的脂肪肝，可以通过饮食、运动调节进行改善；如果已属于中重度脂肪肝，则应在医生指导下进行必要的药物干预治疗。在治疗过程中最好每三个月左右进行一次肝功能检查和肝脏彩超检查，及时监测病情变化。

健康饮食：调整饮食结构，规律进食很必要

小王一直有饮食不规律的情况，有时候忙起来就忘了吃饭；即便有时间吃饭，也只是用快餐“打发”；且常常吃夜宵、饮酒。了解到情况后，医生建议他在治疗的同时也要戒酒，并对饮食结构进行调整。

专家提醒：酒精及不合理的营养结构都是影响脂肪肝发生的因素，因此在对症治疗的同时，也要针对这些可能的病因进行调整。脂肪肝患者要及时戒酒、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，并且三餐尽量规律、定时。

规律运动：坚持开展有氧运动

在“管住嘴”的同时，小王也听从医生建议，开始“迈开腿”，积极运动锻炼，使自己超重的体重得到控制。

专家提醒：适当增加运动可以促进体内脂肪消耗，有益于脂肪肝的改善。在运动方式的选择上，最好根据个人体质情况，选择适当的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。运动量一般以运动时脉搏为100～160次/分钟，持续20～30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。

脂肪肝作为一种常见的慢性疾病，悄然影响着人们的健康。但脂肪肝并非不可逆转的疾病，只要我们能重视疾病、正视疾病，积极面对，并在专业医生指导下，采取正确的治疗，调整生活方式，就有可能恢复健康。石家庄市第五医院脂肪肝门诊成立于2013年，10余年来救治了上万例脂肪肝患者，积累了丰富的临床实践经验。近年来，针对患者的需求和专科发展方向，成立了脂肪性肝病专病学组，制定了中医中药+穴位埋线+运动+饮食调理等脂肪肝综合诊疗规范，让脂肪肝患者享受门诊就诊、精准诊断、综合诊疗、专业随访的一体化诊疗服务模式，努力为脂肪肝患者提供更加专业化、精细化的诊疗服务。

脂肪肝门诊咨询电话：68023117

石家庄市第五医院